“讨厌，又来了，不想再听啦！”当妈妈在孩子耳边不断唠叨著，提点他要做什么，不要做什么，有时话还没讲完，孩子已面露不悦神色，或唯唯诺诺装作回应，耳朶早已“关机”，心思亦已飘散。
孩子对父母的教导叮咛厌烦，有时不是父母说的不对，反而是因为说的正中要害，防卫的机制自动产生对抗能量，逃避指责。少年孩子正在争取自主权，情愿尝挫败的苦，也不愿做个事事由父母掌控的“木偶”。
父母提点孩子，得掌握时机，不要在孩子赶着出门，身体精神疲倦，或心情欠佳时给他训话。也要避免长篇大论，借题发挥和言不及义，重要的提醒最好是精简具体，并表达你的关心。当孩子主动找你倾谈，先听听他的感觉，他会更期待你的回应。
太太经常对丈夫数算著奶奶、亲戚的是是非非，孩子们的功课和行为问题，本意是希望抒发自己的郁闷情绪，寻求一点安慰鼓励，却换来一句：“好烦呀！让我安静一下好吗？”
一次又一次，他请求原谅，承诺会改掉坏习惯，可是婚前婚后故我依然，这刻又听到他说：“请再相信我一次吧！”妻子对丈夫那薄弱的信心已濒临崩溃，狠狠也回应：“不要再讲了！”
厌烦的情绪可以阻隔两个人的亲密关系，令大家渐行渐远。若意识到对方有厌烦的情绪，先不要以牙还牙，回敬一句：“我真的惹你讨厌吗？哪我以后就不再跟你说话了！”比较合宜的回应是给大家一条退路：“我们稍后再谈吧！”
安静下来想想，或找个可信赖的朋友谈谈，一则是处理自己情绪，二则是整理一下纠结之因及解结之法，不要让厌烦蚕食彼此的关系。
文@徐惠仪
