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文◎Joyce Meyer,
译◎朱蔚欣
我听说人每天做的事情中，约有百分之四十是单纯按习惯而做的。习惯就是指那些我们想都不用想就去做的事，是一些透过经常重复而形成的行为。起初是我们培养习惯，后来却是习惯培养我们。
上述原因说明了为何建立良好的习惯是如斯的重要。坏习惯是有害的，它阻碍我们去享受神赐予我们的一切。相反，好习惯加添我们生活中的喜乐、平安和力量。
现在，我不会告诉你建立好习惯是容易的。人们尝试活出基督徒的生命，常犯的第一个错误，就是试图改变自己，却忘记了神才是关键因素。
耶稣在升天时说， 会差圣灵来帮助我们。英文版扩大圣经说，圣灵是“靠山”（standby），我喜爱这个词。神常靠在我们身旁，在我们弄出麻烦或有需要时就伸出援手。打从我们开始建立好习惯并改掉坏习惯时， 就是我们的伙伴、力量和支持。
罗马书十二章12节说，“你不要为恶所胜，反要以善胜恶。”换句话说，不要思想你的坏习惯，相反你要将你所有的注意力和专注，放在如何完成好习惯上。因为当我们思想那些尝试要剔除的坏习惯时，会用尽我们的气力。如果我们要前进，就要学会专注在正面的事上。
同样地，圣经叫我们顺着圣灵而行，就不放纵肉体的情欲了（参加五16）。
尽你所能去做一切的事，使你可以常常顺服圣灵的带领。读和默想神的话语，有分别为圣的时间去祷告，多与会鼓励你遵行神话语的人相处，不要让自己有时间和精力去做一些肉体驱使你去做的事。
我曾吸烟多年，当神开始说服我戒烟的时候，我不想去做，因为不吸烟实在太难了。而事实上，我尝试了很多次才成功除掉这习惯。
我终于真的想戒烟，那时候第一日感觉很差，第二日好不了多少！我计划周末前都不要吸烟。可是我却在和丈夫郊游时吵架，最后我自行离开并买了包香烟。当时我打算抽掉整包烟。你看，当我们尝试建立新习惯时，我们总得要面对“重要关头”。当日我面对我的“重要关头”，拿着烟包的时候，我坐下思考，若果我现在吸烟，我下半生很有可能会继续吸烟，我实在不想这样，所以我将所有烟都拿出来，把它们冲进马桶里。
那次之后，有时我仍会想︰我想要一支烟。但我可以告诉你，30日后，我的渴望改变了，我不想抽烟了。自此之后我便没再抽烟。
人生中有些习惯似乎势不可挡，又难以改变，特别是当我们已长时间和那些习惯共处时。但神会在我们的所在之处与我们相遇，当我们愿意踏出第一步， 顾念我们的信心，会给我们恩典，使我们能完成心中所想的改变。
事情很可能不会在一夜之间改变，但当你努力且决意不放弃时，你最终会成功的……因为积少成多，你与神凡事都能。
