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文◎Joyce Meyer,
譯◎朱蔚欣
我聽說人每天做的事情中，約有百分之四十是單純按習慣而做的。習慣就是指那些我們想都不用想就去做的事，是一些透過經常重覆而形成的行為。起初是我們培養習慣，後來卻是習慣培養我們。
上述原因說明了為何建立良好的習慣是如斯的重要。壞習慣是有害的，它阻礙我們去享受神賜予我們的一切。相反，好習慣加添我們生活中的喜樂、平安和力量。
現在，我不會告訴你建立好習慣是容易的。人們嘗試活出基督徒的生命，常犯的第一個錯誤，就是試圖改變自己，卻忘記了神才是關鍵因素。
耶穌在升天時說， 會差聖靈來幫助我們。英文版擴大聖經說，聖靈是「靠山」（standby），我喜愛這個詞。神常靠在我們身旁，在我們弄出麻煩或有需要時就伸出援手。打從我們開始建立好習慣並改掉壞習慣時， 就是我們的夥伴、力量和支持。
羅馬書十二章12節說，「你不要為惡所勝，反要以善勝惡。」換句話說，不要思想你的壞習慣，相反你要將你所有的注意力和專注，放在如何完成好習慣上。因為當我們思想那些嘗試要剔除的壞習慣時，會用盡我們的氣力。如果我們要前進，就要學會專注在正面的事上。
同樣地，聖經叫我們順著聖靈而行，就不放縱肉體的情慾了（參加五16）。
盡你所能去做一切的事，使你可以常常順服聖靈的帶領。讀和默想神的話語，有分別為聖的時間去禱告，多與會鼓勵你遵行神話語的人相處，不要讓自己有時間和精力去做一些肉體驅使你去做的事。
我曾吸煙多年，當神開始說服我戒煙的時候，我不想去做，因為不吸煙實在太難了。而事實上，我嘗試了很多次才成功除掉這習慣。
我終於真的想戒煙，那時候第一日感覺很差，第二日好不了多少！我計劃週末前都不要吸煙。可是我卻在和丈夫郊遊時吵架，最後我自行離開並買了包香煙。當時我打算抽掉整包煙。你看，當我們嘗試建立新習慣時，我們總得要面對「重要關頭」。當日我面對我的「重要關頭」，拿著煙包的時候，我坐下思考，若果我現在吸煙，我下半生很有可能會繼續吸煙，我實在不想這樣，所以我將所有煙都拿出來，把它們衝進馬桶裡。
那次之後，有時我仍會想︰我想要一支煙。但我可以告訴你，30日後，我的渴望改變了，我不想抽煙了。自此之後我便沒再抽煙。
人生中有些習慣似乎勢不可擋，又難以改變，特別是當我們已長時間和那些習慣共處時。但神會在我們的所在之處與我們相遇，當我們願意踏出第一步， 顧念我們的信心，會給我們恩典，使我們能完成心中所想的改變。
事情很可能不會在一夜之間改變，但當你努力且決意不放棄時，你最終會成功的……因為積少成多，你與神凡事都能。
