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文◎黄少芬
大概是七或八年前，智能手机还没像今日般流行，我就买了Palm系统手机，还安装了圣经软件。在某次的小型崇拜中，传道人开始讲道时，别人打开圣经，我就打开手机开启圣经软件，因为当时智能手机未流行，就被误会分心，以为我在查看短信。今时今日，在崇拜中打开手机，别人大都会认为你在读圣经，其实……
现时不用智能手机的“余民”非常罕见，所谓的打开圣经，其实是打开手机或平板电脑。在好奇心的驱使下，我常常观察旁人在崇拜时打开手机所为何事，发现很多人原来上Facebook、Whatsapp等等。别人分心，当然我这个观察者也分心，分心实在是现代人的通病！不能怪罪于智能手机，它只是助长了分心问题，人仍手握控制权啊！
现代人有这种错觉，以为掌握更多事情，就愈有利于自己，但缺乏深度的认知，只会令人真正知道的比以前更少。若不正视分心问题，即使举办更多的灵命成长课程，或教授更多的灵修方法，也不能带来成效。“增加”不等同“增值”，尤其是人神关系，亲密的关键在于专心一志的刻意寻求。既要专心，也需刻意。
美国有研究调查（参 https://www.krt.com.hk/modules/news/article.php?storyid=10692 ）指，在生活上“刻意”寻求神，会带来灵命成熟。
传统灵修教导是每天规划出安静时间，定时定点灵修。而今天有“五分钟灵修”、“随时随地灵修”等类似之说，看来很适切现代生活，但恐怕是分心文化的时代产物。
在我的个人经历，差不多每次刻意拨出时间，放下一切事务，远走到一个安静地方退修，就会得着属灵生命的突破。我不是说，退修必带来什么果效，好像一加一必得出“二”，毕竟成长全是神的恩典。我想说的是，这见证了圣经的简单应许︰寻求神的人会得到神的赏赐，就是这么的简单。你需要的是信心，在信心中刻意在生活上作出调动，专心亲近神，神必给你赏赐。
或者我们可参考美国人提倡的“科技安息日”（Technology Sabbath），每周一日关掉一切通讯科技产品，将心思重新专注于最重要的事情上，包括属灵生命和人际关系。如果大家认为此举太激进或太疯狂，或可刻意计划每年一次“禁上网日”，尝试远离网络世界一天，相信你会发现什么才是人生不可或缺的。
