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文◎黃少芬
大概是七或八年前，智能手機還沒像今日般流行，我就買了Palm系統手機，還安裝了聖經軟件。在某次的小型崇拜中，傳道人開始講道時，別人打開聖經，我就打開手機開啟聖經軟件，因為當時智能手機未流行，就被誤會分心，以為我在查看短訊。今時今日，在崇拜中打開手機，別人大都會認為你在讀聖經，其實……
現時不用智能手機的「餘民」非常罕見，所謂的打開聖經，其實是打開手機或平板電腦。在好奇心的驅使下，我常常觀察旁人在崇拜時打開手機所為何事，發現很多人原來上Facebook、Whatsapp等等。別人分心，當然我這個觀察者也分心，分心實在是現代人的通病！不能怪罪於智能手機，它只是助長了分心問題，人仍手握控制權啊！
現代人有這種錯覺，以為掌握更多事情，就愈有利於自己，但缺乏深度的認知，只會令人真正知道的比以前更少。若不正視分心問題，即使舉辦更多的靈命成長課程，或教授更多的靈修方法，也不能帶來成效。「增加」不等同「增值」，尤其是人神關係，親密的關鍵在於專心一志的刻意尋求。既要專心，也需刻意。
美國有研究調查（參 https://www.krt.com.hk/modules/news/article.php?storyid=10692 ）指，在生活上「刻意」尋求神，會帶來靈命成熟。
傳統靈修教導是每天規劃出安靜時間，定時定點靈修。而今天有「五分鐘靈修」、「隨時隨地靈修」等類似之說，看來很適切現代生活，但恐怕是分心文化的時代產物。
在我的個人經歷，差不多每次刻意撥出時間，放下一切事務，遠走到一個安靜地方退修，就會得著屬靈生命的突破。我不是說，退修必帶來什麼果效，好像一加一必得出「二」，畢竟成長全是神的恩典。我想說的是，這見證了聖經的簡單應許︰尋求神的人會得到神的賞賜，就是這麼的簡單。你需要的是信心，在信心中刻意在生活上作出調動，專心親近神，神必給你賞賜。
或者我們可參考美國人提倡的「科技安息日」（Technology Sabbath），每週一日關掉一切通訊科技產品，將心思重新專注於最重要的事情上，包括屬靈生命和人際關係。如果大家認為此舉太激進或太瘋狂，或可刻意計劃每年一次「禁上網日」，嘗試遠離網絡世界一天，相信你會發現什麼才是人生不可或缺的。
