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文◎乔依丝．迈尔（Joyce Meyer）
译◎程灏年
饶恕并非易事，但也不是没可能的。也许你已经知道，在我三到十八岁这段期间，我的父亲曾多次性侵犯我，一有机会我就离开家庭，怀着苦毒和不饶恕的心活了好些年。
当我研读神的话语， 开始向我揭示不饶恕的祸害和饶恕带来的益处。许多人都认为饶恕是为了对方，但当你透过饶恕而抛下心中的苦毒与愤怒，你才能活出真正的平安和喜乐。也许你会说︰“我也希望饶恕，但这太难了，我不知道自己能否办到！”如果这是你的心声，我希望鼓励你──不论发生什么事，你都可以选择饶恕！
饶恕不单是一句祷文，而是一个决定，它往往会令你感到浑身不自在，甚至痛苦，但这一切都是值得的。你必须真心渴望饶恕，才能做出一个认真的决定。
我们可以依靠神来得着饶恕所需的力量，途径就是活出一个由祷告主导的态度和心思︰“主啊，帮助我今天不被冒犯，保守我不陷入不必要的忿怒。如果我正在生某人的气，求你向我显明，并赐下恩典来饶恕他们。”朗读经文也会有帮助，如以弗所书四章32节（扩大版圣经中译）︰“互相帮助，以恩慈相待，以柔软的心（同情、谅解、爱心）来对待他人，〔随时预备白白地〕饶恕〔他人〕，正如神在基督里饶恕了〔我〕。”
如果你容易被冒犯，或有些人常常激怒你，你不但需要决定饶恕，更要倚靠神的恩典并把它放在祷告中。
“情绪”在英文的意思是“搬出去”，能带来心理上的转变，预备行动吧。感受会使我们渴望做些事情，当你感到受伤、痛苦，你的第一反应可能是把它赶走，要不选择报复，就逃避那些伤害你的人。你的情绪也许需要一些时间，才能追上你选择饶恕的决定。感受是多变的，它们并不代表真实的你。这一分钟你也许很喜欢某人，下一秒突然又觉得他面目可憎。请谨记︰你的意志让你能超越你的感受而活。
在马太福音五章44节，耶稣教导我们爱敌人，并为那些逼迫我们的祷告。这诚然是世上最困难的事情！但困难并不会令我们却步，神所吩咐我们的事情，总是对我们有益的。来实践吧！你的同事升职了，当你感到妒忌的时候，不要只为他们祷告──给他们买份礼物。如此你就活出了罗马书十二章21节“以善胜恶”的教导，粉碎了仇敌的能力。饶恕释放出圣灵的大能，不让任何人偷走你的喜乐！
今天，你可以选择以善胜恶，透过选择饶恕，进入全新层次的喜乐。为著自己的缘故，作出正确的决定，饶恕吧！
