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文◎喬依絲．邁爾（Joyce Meyer）
譯◎程灝年
饒恕並非易事，但也不是沒可能的。也許你已經知道，在我三到十八歲這段期間，我的父親曾多次性侵犯我，一有機會我就離開家庭，懷著苦毒和不饒恕的心活了好些年。
當我研讀神的話語， 開始向我揭示不饒恕的禍害和饒恕帶來的益處。許多人都認為饒恕是為了對方，但當你透過饒恕而拋下心中的苦毒與憤怒，你才能活出真正的平安和喜樂。也許你會說︰「我也希望饒恕，但這太難了，我不知道自己能否辦到！」如果這是你的心聲，我希望鼓勵你──不論發生甚麼事，你都可以選擇饒恕！
饒恕不單是一句禱文，而是一個決定，它往往會令你感到渾身不自在，甚至痛苦，但這一切都是值得的。你必須真心渴望饒恕，才能做出一個認真的決定。
我們可以依靠神來得著饒恕所需的力量，途徑就是活出一個由禱告主導的態度和心思︰「主啊，幫助我今天不被冒犯，保守我不陷入不必要的忿怒。如果我正在生某人的氣，求你向我顯明，並賜下恩典來饒恕他們。」朗讀經文也會有幫助，如以弗所書四章32節（擴大版聖經中譯）︰「互相幫助，以恩慈相待，以柔軟的心（同情、諒解、愛心）來對待他人，〔隨時預備白白地〕饒恕〔他人〕，正如神在基督裡饒恕了〔我〕。」
如果你容易被冒犯，或有些人常常激怒你，你不但需要決定饒恕，更要倚靠神的恩典並把它放在禱告中。
「情緒」在英文的意思是「搬出去」，能帶來心理上的轉變，預備行動吧。感受會使我們渴望做些事情，當你感到受傷、痛苦，你的第一反應可能是把它趕走，要不選擇報復，就逃避那些傷害你的人。你的情緒也許需要一些時間，才能追上你選擇饒恕的決定。感受是多變的，它們並不代表真實的你。這一分鐘你也許很喜歡某人，下一秒突然又覺得他面目可憎。請謹記︰你的意志讓你能超越你的感受而活。
在馬太福音五章44節，耶穌教導我們愛敵人，並為那些逼迫我們的禱告。這誠然是世上最困難的事情！但困難並不會令我們卻步，神所吩咐我們的事情，總是對我們有益的。來實踐吧！你的同事升職了，當你感到妒忌的時候，不要只為他們禱告──給他們買份禮物。如此你就活出了羅馬書十二章21節「以善勝惡」的教導，粉碎了仇敵的能力。饒恕釋放出聖靈的大能，不讓任何人偷走你的喜樂！
今天，你可以選擇以善勝惡，透過選擇饒恕，進入全新層次的喜樂。為著自己的緣故，作出正確的決定，饒恕吧！
