 林醒文与何淑萍 |
 何淑萍在今年ITU三项铁人至尊亚洲杯赛事夺冠军 |
 夫妻二人踏自行车同游香格里拉 |
同心同行或许是夫妻关系的最高境界，何淑萍与丈夫更是同跑，而且是竞跑，还有上山下海，岂不羡煞旁人。
文◎黄少芬
图◎受访者提供
参加铁人赛挑战体能
何淑萍的丈夫，林醒文是国际家庭更新协会总干事，他们一家人在2006年从加拿大回港，继续专注于华人家庭、婚姻的更新工作。
他们俩在今年10月第一次参加ITU三项铁人至尊亚洲杯赛事，何淑萍在两个钟头内完成，包括海泳、踏自行车、跑步，更勇夺冠军，但她很谦卑，披露了实情︰“我的组别是50岁以上女性，只有我一个参加者。”然而，成绩也合乎大会的要求。说起运动，她最感恩的可不是铁人赛奖项或是她的体能，而是丈夫不再拒绝运动，反变成她的运动同伴。
“在加拿大时，我看到电视介绍铁人赛，有好深的印象，有一个70几岁的老人家参赛，日头开始，天黑才结束。原来年纪不是问题，老人家一样可以达成梦想。”她当时没想到香港也有铁人赛，以为回到香港后不会有机会参加，但万万没想到，是长年拒绝运动的丈夫主动提出参赛。为什么丈夫有这么大的改变呢？
运动两年减去30磅
回港后，他们在播道会同福堂聚会。2008年1月，教会主任牧师何志涤鼓励会友在新一年订立新目标，而他的目标是弯腰时手指可以触碰到脚趾。林醒文在那个月刚好踏入50岁，于是决定在新一年给自己一个挑战，运动、减肥、强身健体，从那时起开始在家附近跑步。
丈夫的健康问题一直令何淑萍非常担忧，他的妈妈有血压高、糖尿病、高胆固醇，不做运动，将来岂不是很危险。而且她想，我们当好好保养天父给我们的身体，有很好的理由要丈夫就范。因爱而变得迫切，她催促他做运动，好心相劝不果，就不禁唠叨，谁知愈是紧张着他做这些做哪些，他愈是抗拒。为此，他们有过争吵。“后来明白到不是我可以做到什么，我就向神祷告，将他交给神，我放手了。”多年后，牧师的鼓励突然激发丈夫恢复运动的热情，原来他在中学时是拯溺教练，并不是缺乏运动的基因。在这件事上，何淑萍也获得了教训，原来自己的不断唠叨只会令丈夫自尊心受损，惹他反感。她后来学会在旁鼓励，为丈夫打气。丈夫最胖的时候有190磅，这两年的运动令他成功减去30磅。
香格里拉自行车之旅
信心是一步步的建立，若不是在今年4月底参加内地自行车之旅，可能还没有信心报名今年的铁人赛。去年何淑萍和儿子曾在广东省完成一趟自行车旅程，丈夫听到他们极为兴奋的经历，就蠢蠢欲动，今年要和太太一同去云南香格里拉展开五天自行车旅程。他们是团友中年纪最大的一伙人，在高山地带踏自行车是非常大的体力挑战，但他们就是要挑战自己。
“有一日经过石子满布的路，自行车撞到石头，我连人带车翻倒，身上有瘀伤。”何淑萍回忆一个惊险时刻，但脸上没有哀伤。
虽然有危险，但在艰难的环境中更意识到神的带领何其真实。她说，曾经在途上，有一个团友的自行车出了毛病，于是决定不入村，另找附近的宾馆下榻，找到了，天色骤变，突然雷雨交加；若然他们照预定计划入村，暴风雨来到时，他们还是在途中，可想而知多么危险。
她说︰“凡事祈祷，随时祈祷，旅程活像户外的培灵会，神的带领好真实。”由于山路偏僻，他们没有预订住宿，今晚住在哪里，吃在哪里，只能跟随圣灵的带领。所以每个清早，他们用很长时间敬拜和等候神的启示。
她在加拿大生活多年，旅程不只挑战体能，更挑战刻苦的能耐。有些旅馆的房间没有卫生间，公用浴室是简陋的木棚，还要自行倒一桶水拿进去。有时候找不到餐馆，就坐在公路旁吃从杂货店买回来的杯面。
在今年的自行车旅程考验后，丈夫更有自信，于是主动提意参加铁人赛。在铁人赛后一个月，他们也参加了黄金海岸15公里长跑赛，现正努力备战，参加三个月后的半马拉松赛。
毋惧更年期
何淑萍本身热爱运动，在加拿大时，每个早上都会运动，跳健康舞、踏自行车、游泳，冬天的时候，也试过一个人上山滑雪。其实在移居加拿大的头几年，她患有气管敏感，要服用类固醇，但这样令身体愈来愈弱。“在夏天，我进入冷气地方，要用围巾围着颈项。实在不想做长期病患者。”于是坐言起行，跳健康舞、游泳，三个月身体就好起来，其后的九年甚少生病，只是偶然有轻微的感冒。
她的妹妹是网球健将，60岁的哥哥还在打乒乓球。“小时候住在山上，从小习惯走很多路，不怕辛苦。”
今年她52岁，更年期提早在六年前开始，但这六年来她没有对更年期有过恐慌，相反，活得轻松自在。“我想是因为很久之前上过个人成长课程，认识到人生有不同阶段，人要预先为下一个阶段作好准备，所以到了更年期时，我不会彷徨，或有任何惊慌，已接纳了。”她又指出，运动令她不觉得自己突然老了，反而觉得自己愈来愈年轻。
“多做运动，身体分泌出快乐的荷尔蒙，人就不会容易跌入抑郁。”虽然偶然会有失眠，但她会提醒自己多做运动，累了就好睡一点。“要去爱人，先要懂得爱自己，好好管理自己的身体、情绪，有好的精神，才可以好好对待家人。”
夫妻享受共同兴趣
他们俩也有不少共同兴趣，在加拿大时一同踏自行车、登山，也曾经刻意发展共同兴趣，例如社交舞，但丈夫跟不上步伐就淡出了。不过，很自然地，他们又有其他相同的兴趣，比如亲自动手装修家居，最近要赶及在圣诞节来临前为墙身扫上漆油，两口子在家里忙这忙哪，乐趣无穷。就算兴趣不同，大家都可以很合拍，何淑萍坦承︰“他喜欢吃，我喜欢煮食，他以前那么胖，其实我都有责任。”
她还透露一个鲜为人知的夫妻活动，就是行区祷告，别人以为他们在散步，其实在为某些事情代祷。“我们很喜爱这个活动，一有紧急事情，我们立时祷告，在铜锣湾街头边走路边祷告，人家以为我们在交谈著。”
早婚的好处
何淑萍与丈夫是中学同学，在加拿大重遇后才开始拍拖，22岁就结婚了，按今日的标准，可说是早婚。现在儿女长大了，多了空闲时间，以前因着忙于教养儿女而没有机会做的事情，今日可以尽情去做。
“儿子说，他很高兴小时候有年轻的父母。”她见今日很多人迟婚又迟生育，年纪愈大，照顾儿女愈吃力。尤其是进入更年期的父母，自己不但要适应身体和情绪的变化，又要应付青春期的儿女，非常的痛苦。
30年甜蜜婚姻的秘诀
“有些夫妇长期将焦点集中在儿女身上，没有共同兴趣。当儿女长大离开他们后，夫妇才发现彼此好像陌生人，原来早已没有共同话题，这是很普遍的婚姻问题。”她多年来一直做丈夫背后的女人，年中也有些时候协助国际家庭更新协会的夫妇营工作，明白了许多人的婚姻问题。
“其实很多女人都在找爸爸，以爸爸作为标准去量度自己的丈夫好不好。很奇怪，这些人十个中有九个嫁给的男人正正是有她爸爸的缺点。我们相信神，才能彼此原谅和包容。”
回望自己30年的婚姻，可有什么心得呢？她说︰“要接纳对方是他本来的样子，不要期望他成为你的理想对象。反要每天看到他是一个新人，要发掘你不认识的地方，要欣赏他。每当遇到冲突，就要懂得跳舞的步伐，你进我退，我进你退。大家还要学习向对方说对不起。”她笑说30年也没有掘出全部的林醒文，每天都有新发现。
小时候，她很自卑，但在婚后丈夫一直肯定和鼓励她，帮助她建立自信心。“正如一个婚姻专家说，你可以帮助配偶生命成长及得医治。”
她本来是个寡言的人，但丈夫鼓励她多讲话，她才敢于多些表达自己。若不是丈夫鼓励她参加铁人赛，她会犹疑很久也作不到决定，最后事实证明了她有这个实力。
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访问结束后，何淑萍赶着去会合丈夫林醒文选购灯饰，后来发生的事情，记者是在Facebook知道的。本报获林醒文的同意，将全文刊登如下︰
爱里无输赢
文◎林醒文
想不到自己成为在课堂里经常引用的数据。多伦多Ikea曾为客户做过一项调查，发现六成以上的顾客来买家俱，最后都是吵架收场的。上星期五下班后太太约我去Ikea买吊灯，因为我早到，便先行选好自己的心头好1、2、3，都是二百元以下的超平货色。怎料老婆来到一看，1︰有型但不透光，令饭厅昏昏暗暗，所以无得留低；2︰全盏灯布满坑纹难打理，又可以不理；3︰不锈钢底座，家近海边有咸气易生锈。反而她拣了盏胶料的cheap货，试问我怎可以亲手将这般没taste的东西挂上墙，让自己日日对着它活受罪！
之后，我们就好像演戏般，忽然灯饰部多了两条柱“栋”在那里五分钟，老婆才发出最后通碟，我说维持原判，心想我怎会这样轻易对峙短短五分钟便改变我一生对生活美学的最低要求呢？既然她问到了，就扮有点风度随口说︰“若你要坚持的话，那你便买吧！”当她走去货架取货时，我故意别过头来不看，试验一下她平时听听埋埋顺服丈夫之类的教导，是否有料到？怎料她道行都好高呀！不徐不缓的将那胶状物体放进购物车时，我几乎激到昏倒，以为自己眼花，为著顾及男人牙齿当金使的美好形象，只得故作大方地忍痛掏腰包付款，还要亲手用绳包扎得靓靓，千里迢迢的揽着它回家去。
在乘地铁回家途中，老婆还赠兴的对我说︰“你为什么不说话呢？”嬲到这个样子，平时我一定会迁就你的，但前几天看见你在Facebook里分享说，婚姻是磨练我们，改变自己的环境，所以刚才我便给你这个难得的机会实践了。气得我差点要跳下车轨寻死，自己好像是被击倒后趴在台上的拳手，还要强行被拉起来，被质问为什么不和你一同欢喜快乐呀！
诸位蝴蝶请记着，要知道留点余地日后好相见，不要去得这么尽！怎可以要求一个稍有血性的水牛，压倒在强权之下还强颜欢笑呢？连仅余一点沉默的自由也被剥夺。
在家新(编注︰国际家庭更新协会)里认识观点与角度，也明白感觉就是感觉，但夫妻相处之难，是在于运用适时，知所进退，暂时输一个回合，算不得什么，而且我不能让这心中的不快长期困扰著自己，以致depress，所以一个星期后当我坐在沙发上，不单看着自己亲手挂上这盏有如玩具的塑胶灯，也下定决心好好爱上它，并且在我跟前多了一部刚送来的东芝40寸LCD电视机，你说人生是多么的有趣呢！
