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文/华理克（Rick Warren）
译/洛华
经常笑的人会活得长命，你信吗？是真的，圣经说︰“放松的心态延年益寿”（箴14:30，TLB）。幽默真了不起，可使人松弛下来，化解焦虑。它好像镇静剂，却没有副作用，且是免费的，不用医生处方。
笑声是生命的避震器，若要纾缓压力，就要学晓笑口常开，这样你就能在烦恼中找到乐趣。曾经有人问林肯总统，他怎样在南北战争期间处理各样压力。他说︰“若不是常常笑，我就挨不过。”许多有名的喜剧演员都在贫穷的社区长大，遇过大大小小的问题。他们因应各种困难，是靠赖笑声，也叫别人笑。
所以学会笑吧。如果你能一笑置之，就能活下去。还有，如果你学晓笑傲江湖，你一生就不愁笑不下去！生命充满有趣的事情，圣经说︰“喜乐的心，乃是良药”（箴17:22），我们都该培养出幽默感。
我最喜爱的其中一节经文是“那坐在天上的必发笑”（诗2:4，新译本），这节经文很棒！神有幽默感， 发笑啊！你想更似神吗？学习发笑吧，幽默感保你心智健全。
有时，恼火的事接踵而来，你还没有搞清楚，一整天就在苦恼中过去了。有一次我翻开《大英百科全书》1982年年鉴，在“怪诞奇事”一栏下读到一个事例，讲一个名叫Brian Heise的人，遇上“甚为恼火的一天”。
Brian Heise在那年七月可谓祸不单行。他住在犹他州Provo市一幢公寓，楼上爆水管令他所住的楼下水浸，公寓经理叫他出去租一台抽水机。他准备开车时才发现轮胎爆了，他立刻更换，之后入屋打电话给朋友求助。怎知电话漏电，他触电后猛力要把电话甩掉，反而将电话从墙上扯了下来。他正想出门时，邻居因水浸开不了门就破门而入。期间，有人把他的车偷走了，但由于汽油不够便中途死火。Brian走了几条街才找到，便推车到油站加油。当晚他本来要出席大学一个军事仪式，不知道自己的刺刀因汽车颠簸而抛落前座的座位上，他坐上去便严重受伤。医生替他伤口缝针，但家中塌下来的灰泥压死了四苹金丝雀，却无人可以救活。Heise在家中的湿地毡上滑了一交，尾龙骨伤得厉害。他开始觉得“神想置他于死地，但屡次失手。”
你以为自己日子糟透了吗！有时，你所能够做的便是一笑置之。听我的劝告︰要有幽默感，学习发笑，不只可放松及医好自己，还可缓冲一下世界丢在你身上的一切压力。
