普通話版影片：
安息日（Sabbath）
Shabbat Shalom
猶太人安息日問候語
發音：shah-BAHT shah-LOHM
意思：安息日平安
使用時間：逢星期五日落至星期六日落的安息日
聖經裡的「安息」
| 中文聖經裡總共有195節經文提及「安息」 | |
| 舊約 124節 | 新約 71節 |
聖經中第一個安息日
「到第七日，神造物的工已經完畢，就在第七日歇了他一切的工，安息了。神賜福給第七日，定為聖日，因為在這日神歇了他一切創造的工，就安息了。」（創二：2-3）
安息日是神賜給人的禮物
「又將我的安息日賜給他們，好在我與他們中間為證據，使他們知道我耶和華是叫他們成為聖的。」（結二十：12）
守安息日是誡命
「當記念安息日，守為聖日。六日要勞碌做你一切的工，但第七日是向耶和華你神當守的安息日。這一日你和你的兒女、僕婢、牲畜，並你城裏寄居的客旅，無論何工都不可做，因為六日之內，耶和華造天、地、海和其中的萬物，第七日便安息，所以耶和華賜福與安息日，定為聖日。」（出二十：8-11）
守安息日的應許
- 在禱告的殿中喜樂
- 所獻的燔祭和平安祭蒙神悅納
- 以神為樂
- 乘駕地的高處，得神的養育。
（參考賽五十六：6-7、賽五十八：13-14）
為什麼要守安息日？
- 尊榮神是創造者
- 慶祝神的供應
- 紀念神的美善
- 建造我們的信心
- 紀念神的救恩
- 預嚐永恆的生命
- 釋放神的祝福
（資料來源：羅柏特•海得勒，黃善華、黃胡曉姍譯，《恢復猶太根源》，台灣以琳：2017）
重要原則
| 停止工作 | 停止平日及賴以為生的工作（參考利二十三：24-26） |
| 享受神的賜福 | 羅柏特•海得勒：「安息日不應該是重擔，而是祝福！這是一個享受神，盡量脫離每天的掛心和責任的日子。」 |
實行建議
| 原則 | 猶太人傳統 | 羅柏特•海得勒說： |
| 劃分一天為安息日 工作六天，守安息日一天。 |
從星期五日落到 星期六日落 |
「如何守安息日」比 「哪一日為安息日」更重要 |
| 敬拜和禱告 | 母親燃點蠟燭 父親為家人祝福禱告 到會堂參加敬拜 |
參加教會崇拜 頌唱詩歌* |
| 活動 | 享用安息日晚餐 家庭聚會 |
親朋聚餐、園藝、唱歌、 遠足、休息、散步等等 |
〔光榮頌〕（Phos Hilaron）
*羅柏特•海得勒建議安息日唱頌的傳統詩歌
永生聖父的神聖光榮，喜悅之光明。
在天上神聖的耶穌基督，當受讚美。
在這日落時分，華燈初上的時刻，我們歌頌聖父、聖子、聖神，
唯一的神。
啊！神之子，生命的賦予者，無論何時，都當受頌揚，
故此全球都光榮你。
