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文◎配漁
書名︰詩歌，是一種抗憂鬱劑
作者︰施以諾
出版︰主流
定價︰$78
最近有調查發現一些小學生因承受面試及考試壓力，而需要服用抗抑鬱藥來控制情緒。看到這樣的報道，實在令人感到心痛和震驚。十歲都沒有，要一直吃藥下去嗎？藥物的確是人類偉大的發明，但同時卻令現代人失去了自然康復的本能，或者失去了改變生活習慣的動力。只靠藥物來治標，卻不治本。
作者施以諾是筆者很喜歡的作者之一，一直欣賞他擁有幽默感、自娛及自療的能力，亦能借自己的自療能力去治療身邊很多的人，其中寫作就是他一直堅持要做的事，也是他能治療最多人的方法。新書以《詩歌，是一種抗憂鬱劑》為名，實在是21世紀的好聲音。都市人面對太大壓力，為了餬口大家都向最快速的藥物投懷送抱。藥物雖然對身體有短期作用，然而喜樂的心才是長久的良藥呢！
詩歌，不只是一種藝術，一種娛樂，一種創作，更是一種療愈！本書列舉許多經典詩歌背後的故事與歌詞的深意，例如〈恩友歌〉、〈我知誰掌管前途〉、〈我寧願有耶穌〉等等，與其說它是「談音樂」的書，倒不如說它是「談生活態度」的書。生活態度若對了，心情就會好；心情若好了，許多事情處理起來就會更加順利。書中分享詩歌創作者的生活態度與信仰觀，絕對是現代人最佳的自療良藥。
詩歌，絕對是一種抗憂鬱劑。其實閱讀也有相同功效，本書集兩者之大成，再結合作者的專業知識與臨床經驗，就成了40帖帶來幸福的心靈處方。
最後，以書中其中一篇的生活小建議鼓勵在逆境中的你︰
「人生再苦，都要有信心面對；再難走，都要走；走不過去，用爬的！上帝必給我們恩典面對。」這是作者爸爸在抗病時的身教與分享。
