操練禁食與選擇對的食物 – 陳寶國

 

我現在滿頭白髮,其實在年輕時已有白頭發出現。在六、七年前,我讀到箴言20:29「強壯乃少年人的榮耀,白髮為老年人的尊榮」,心中就這樣禱告︰「主啊,你把白髮賜給我,所以很多時候上公車,人家都會讓座給我。」工作時見到公司的負責人或牧者,他們都會很尊重我,甚至牧者說︰「有沒有可能跟我換頭髮。」那天我對主說︰「主啊,我也希望有少年人的強壯,是否我兩樣都可以擁有。」這是我向主的一個祈求。

禁食令身體更健康

這個祈求蒙主應允了。第一,我的背痛好了(請閱第26期本欄)。第二,我從「基要生活講座」中學習了禁食的屬靈操練。禁食除了在屬靈上有好處外,對我身體也有很大的幫助和益處。第一,免疫系統會更好,不容易生病。第二,身體消化系統停頓使用,能讓身體有很好的休息。我曾經試過每星期有一天禁食,高維理(Bill Gothard)說︰「每星期有兩天禁食操練對身體更好。」我這樣的操練已有兩三年了,身體的確愈來愈好。

最近跟一位弟兄走路的時候,他歎息說︰「過了五十歲,人的身體走下坡,一天不如一天。」當時我就很驚訝,便說︰「弟兄,我過了五十歲之後,發現身體愈來愈好。」第一,我的消化系統很強,特別在操練禁食之後,吃的時候發覺食物很好味道,而且消化很快,生活也很正常。我妹妹有一次跟我說,本來我面上有一些黑斑,但現在都不見了。因此我發現了一件事,聖經中有很多原則,當我們應用時,對我們在靈、魂、體三方面都有好處。

小心選擇食物

若我們不留意吃甚麼,也不注意屬靈的操練,就會違背許多真理和法則。聖經說有些食物該吃,有些不該吃。根據科學研究,海鮮類中的蝦和蟹,味道雖然很好,但它們是吃泥土的,裡面有很多重金屬,我們吃了對身體不好。深海的魚有鱗有翅,對我們身體都有好處。肉類方面,中國人喜愛吃豬肉,但豬肉脂肪是最多的,對身體不好。像牛和羊都是更好的肉類,舊約的祭師都常吃。所以,我們吃肉是有很多的選擇,不一定要吃豬肉。

今日在我們生活中有許多選擇,若所選擇符合聖經真理,就對身體健康有好處。只是每個人都養成生活習慣,不經大腦就去做,有些不符真理,就會選擇錯誤。當我加以留意,就會選擇那些對我健康有好處的食物,而那些對身體不好的,我寧願不吃。一天三餐不吃好過只有一天一餐不吃,這樣更符合聖經的屬靈操練。如果單是不吃一餐便當作禁食,對身體沒有多大的好處。聖經講的禁食是從傍晚到第二天的傍晚,那麼我們可以從早餐禁食到第二天的早餐,一天三餐,用這樣的方式來作屬靈的操練,對我們靈、魂、體都有幫助。

按聖經原則生活

聖經除十誡外,也有一般的律法,是神因為愛而給我們一個安全地帶,讓我們在操練中作對的決定。所以不要一直在生病中過日子,有些病痛是可以不藥而癒的。當我們照著做,整個人的健康可以愈來愈好,就有豐盛的人生。當我們按照真理的原則和好品格的原則去作,健康便會更好,人際關係也愈來愈好,人生便是豐盛的,我們才可以真正享受人生。

(作者為化學博士,台灣培基文教基金會執行長,曾在美國柯達公司任職25年。)

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