普通话版影片：
安息日（Sabbath）
Shabbat Shalom
犹太人安息日问候语
发音：shah-BAHT shah-LOHM
意思：安息日平安
使用时间：逢星期五日落至星期六日落的安息日
圣经里的“安息”
| 中文圣经里总共有195节经文提及“安息” | |
| 旧约 124节 | 新约 71节 |
圣经中第一个安息日
“到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。神赐福给第七日，定为圣日，因为在这日神歇了他一切创造的工，就安息了。”（创二：2-3）
安息日是神赐给人的礼物
“又将我的安息日赐给他们，好在我与他们中间为证据，使他们知道我耶和华是叫他们成为圣的。”（结二十：12）
守安息日是诫命
“当记念安息日，守为圣日。六日要劳碌做你一切的工，但第七日是向耶和华你神当守的安息日。这一日你和你的儿女、仆婢、牲畜，并你城里寄居的客旅，无论何工都不可做，因为六日之内，耶和华造天、地、海和其中的万物，第七日便安息，所以耶和华赐福与安息日，定为圣日。”（出二十：8-11）
守安息日的应许
- 在祷告的殿中喜乐
- 所献的燔祭和平安祭蒙神悦纳
- 以神为乐
- 乘驾地的高处，得神的养育。
（参考赛五十六：6-7、赛五十八：13-14）
为什么要守安息日？
- 尊荣神是创造者
- 庆祝神的供应
- 纪念神的美善
- 建造我们的信心
- 纪念神的救恩
- 预尝永恒的生命
- 释放神的祝福
（资料来源：罗柏特•海得勒，黄善华、黄胡晓姗译，《恢复犹太根源》，台湾以琳：2017）
重要原则
| 停止工作 | 停止平日及赖以为生的工作（参考利二十三：24-26） |
| 享受神的赐福 | 罗柏特•海得勒：“安息日不应该是重担，而是祝福！这是一个享受神，尽量脱离每天的挂心和责任的日子。” |
实行建议
| 原则 | 犹太人传统 | 罗柏特•海得勒说： |
| 划分一天为安息日 工作六天，守安息日一天。 |
从星期五日落到 星期六日落 |
“如何守安息日”比 “哪一日为安息日”更重要 |
| 敬拜和祷告 | 母亲燃点蜡烛 父亲为家人祝福祷告 到会堂参加敬拜 |
参加教会崇拜 颂唱诗歌* |
| 活动 | 享用安息日晚餐 家庭聚会 |
亲朋聚餐、园艺、唱歌、 远足、休息、散步等等 |
〔光荣颂〕（Phos Hilaron）
*罗柏特•海得勒建议安息日唱颂的传统诗歌
永生圣父的神圣光荣，喜悦之光明。
在天上神圣的耶稣基督，当受赞美。
在这日落时分，华灯初上的时刻，我们歌颂圣父、圣子、圣神，
唯一的神。
啊！神之子，生命的赋予者，无论何时，都当受颂扬，
故此全球都光荣你。
