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文◎喬依絲．邁爾（Joyce Meyer）
譯◎程灝年
馬太福音十一章28節是最令人安慰的經文︰「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來， 我就使你們得安息。」有趣的是，耶穌說 會「紓解和更新」我們的心靈，而非我們的身體。這聽起來就像我們的心靈需要一個假期。
我們都擁有內在與外在的兩種生活。你的內在生活就是你的心靈，包括頭腦、意志和情感。你的外在生活就是你的身體。雖然神關心你生活的每個細節，但 對你的內在生活的關懷，遠勝你的外在生活。
我們能夠讓身體放假，卻無法讓心靈休息。你曾否因為不停思考難題而無法入睡？這樣的狀況會消耗我們內在的力量，太多的思緒，太多的決定，太多的說話，太多的一心二用；憂慮、恐懼、過度在意其他人的看法、不安全感等，都是人們普遍感到疲倦而得不到平安的原因。
我常嫉妒戴夫，因為他總是活得平安，而我總是疲憊不堪。即使我們面對相同的問題，他也能保持平和開朗，因為他將憂慮卸給神。「你們要將一切的憂慮卸給 神， 因為他顧念你們。」（彼前五7）是他最愛的經文。我曾為此感到不快，但後來我卻變得渴望擁有他所擁有的，於是我向神禱告，願意付任何代價來活出平安，然後神就開始教我改變面對生活的態度。
我逐漸發現，世界和魔鬼都是不會改變的，那些令我煩擾的人都是不會改變的，因此我要決定改變自己。在約翰福音十四章27節（擴大版聖經）中耶穌說︰「我將平安留給你，現在我把（自己的）平安給……你。不要讓你的心困擾，也不要害怕（別再讓自己激動、恐懼、受驚嚇、懦弱及不安）。」我們可以決定不讓自己困擾、恐懼、受驚嚇或煩惱，但這一切都不會自動發生的。
事實上，若我們不刻意追求平安，它是不會自動出現的。因為我們總會因某些事情而不快──趕時間時丟失了車匙、堵車、別人得到你所渴望的陞遷機會等。要記住，仇敵無時無刻都希望令我們疲憊不堪，它會偷去平安，竭盡所能地令我們不快。但我們可以學習新的態度，讓我們不必如此，耶穌就是我們最好的榜樣。
耶穌沒有被世界模造， 只是行在聖靈中。當 面對需要幫助的群眾，感到疲倦受壓的時候， 就離開群眾休息，花時間去禱告，與父神獨處。因為 知道，若自己得不到更新，也不能為別人帶來好處。
別人的需要、緊急的事情都總是很容易就能操控我們。當我們容讓其他事情來主導生活，就難免會感覺四分五裂！想要幫助或令別人歡喜並非錯事，但我們也得好好照顧自己，保持冷靜，別再為那些根本無關重要的事情而不快。
今天就做決定吧！將你所要行的道路交在 手裡，在 裡面休息，把你的憂慮卸給 ，因為 何時何地都愛你、關心你，樂意與你相遇，讓你的心靈得到舒緩、更新！
