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凌葉麗嬋
喜樂是甚麼
喜樂的定義是「即使面對不稱心的事仍保持良好的態度」。喜樂與快樂不同，喜樂是心靈上的一種滿足的表現，而快樂則是受外面的事物刺激產生出來的感覺而已。真正的喜樂並非只能在順境中流露，卻是因為心中有積極的盼望，所以縱然在困難逆境中，仍能面帶笑容地面對。如果你想擁有喜樂，就要在生活各樣的際遇中，明白事情的發生如何使你受益。喜樂是以笑臉面對逆境，不向困難屈服，不受情緒牽制而作出使人懊悔的決定。
自然界和日常生活中的例子
水獺（river otter）寶寶很怕水，水獺父母必須慢慢使寶寶熟習水性，它們先帶寶寶到水邊玩耍，然後吸引它們到河流或湖水中。不用多久水獺寶寶就發現無論是克服對水的懼怕，或是打開緊閉的貝殼作食物，都能成為有趣和喜樂的事。
在主日學的教室裡，我會常常以問答比賽作課後活動，比賽前一定會說明比賽規則。為了讓較被動或年紀較小的孩子能參與比賽，人人都要輪流作答；又為了使各組的成績距離不受智能因素影響，答對了的參賽者會，便以抽獎方式抽出分數，由100分至1000分不等。此外，我還會增添其他加分或減分的規則，賽前講解清楚明確，人人皆要遵守。這方法讓本來落後的隊伍有機會反超前，未到最後一題都不知誰勝誰負，很公平也很有趣味，大部份孩子都能享受比賽帶來的樂趣。惟獨是那些好勝的孩子，常常受不了失分的打擊，有時會破壞遊戲規則、埋怨隊友失分或以中途退出作要脅等，擺出一副十分不滿的樣子。若導師只單以分析或說教來勸誡這些孩子，可能只會引起孩子的抗辯和抗拒；若公開責備，使孩子自尊心受損的話，更會帶來苦毒和反叛。這些在行為上有偏差的孩子，極需要我們幫助他們建立喜樂的品格。
當我發現班中有這樣的孩子時，我會很留意他們。如果這些孩子能在某次課堂中合作地投入比賽，就算面對比賽失分，仍然「輸得起」的話，我就會公開表揚他們，舉例說明他們在比賽中如何展現喜樂的品格。孩子因為得到讚美和肯定，便會在喜樂的品格上被堅固起來。我每次這樣做時，都會看見孩子那一顆喜樂的心，在真誠的微笑中流露出來。主日學教室除了教授聖經真理外，也成為孕育基督品格的搖籃。
在家如何培養喜樂的品格
即使家庭遇到不如意的事或事情沒有按計劃進行時，仍然保持積極的態度，積極地尋找解決問題的方法。當家人忘記了所承諾的事，仍然面帶笑容，說話和氣，愉快地彼此鼓勵而不是彼此責怪。每天早晨以愉快的笑容彼此問安。以優美的音樂保持愉快的家庭氣氛，這提議也很不錯呢！
喜樂的好處
喜樂的人的臉上，會發出一份健康的光彩，不論自己或周圍的人都會因那份積極的力量受鼓舞。醫學研究證實，藉喜樂釋放出來的荷爾蒙能增強身體的免疫系統，得以勝過身體的疾病。
內容參考《如何建立品格家庭》一書
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