根據《柳葉刀全球健康雜》最新的研究指,以色列人名列全球最健康飲食排行榜的第九位。事實上,鄰近的中東國家也沿用類似的食譜,它們在是次健康飲食的研究中亦同樣取得高分。
這項研究是由劍橋大學Fumiaki Imamura博士領導的,研究員以問卷調查及聯合國的報告作為準繩,探討187個國家的成人飲食習慣。研究指出較健康的人進食較多穀物、豆類、牛奶、膳食纖維、含豐富奧米茄3的魚類及水果。
報告指非洲國家得分最高,亦是飲食最健康的國家。雖然他們的飲食簡單,並沒有進食任何快餐,但他們比大部分人更為健康。查德(Chad)是全球飲食最健康的國家,其次就是塞拉利昂、馬裡、甘比亞、烏干達、迦納、象牙海岸及塞內加爾。而美國、加拿大及多個歐洲中部和北部的國家則成為飲食最不健康的國家,其主因是他們普遍進食加工食物。
(2015年3月2日,潘姬雯編譯報道)
禱告︰列國得以認識以色列是神給世界的祝福。
(圖片取自Israel21c)